由于比武,被自己打成重伤的柔术大师村井离开了人世。姿三四郎(藤田进 饰)觉得心中愧疚,无法面对爱人,所以远走他乡。当他重新踏上故土,却路遇美国大兵欺负弱小平民,正义凛然的他挺身而出,击退了不可一世的美国人。此后,他发现了很多在利用功夫 谋生而不是弘扬武学真义。在拳击比赛现场,他赫然见到一位武学泰斗要跟美国拳击手过招,只为用出场费养活生计。姿三四郎的内心非常挣扎,他觉得有必要为重塑武学精神做些事情。他破了三戒:喝酒、打斗、并在公开场地表演,只为重新打破某种陈规瓶颈,树立柔道之新意义。这时,两位空手道拳手前来挑衅,他们的父亲因为跟姿三四郎的比武而身受重伤,所以他们苦心修炼发誓报仇,一番龙争虎斗迫在眉睫……。交往长达十年的三名女性:森本好子、冈村麻子、林佐和子时常相约外出野餐,享受纯洁友谊和快乐时光的她们,现实生活中有着各自的烦恼。好子供职于一家咖啡厅,心中有着心仪的男子,却无可奈何错过;某大型公司OL麻子虽然要强干练,可是内心厌烦了周遭的一切,渐渐感到疲惫不堪;身为网站设计师的佐和子与母亲和外婆相伴度日,即使渴望结婚,但并非没有后顾之忧。种种现实问题摆在眼前,让这三个身处大都会繁华中心的女子百感交集……
本片根据益田米莉的人气四格漫画《小好(すーちゃん)》改编。。