温柔美丽的韩藉华侨金美娇(金贤珠饰)为逃避感情创伤,只身来到香港。希望过一段安静生活的美娇,碰巧受到前大学同学的邀请,当上大学暑假班韩文教师。第一堂课上,她便遇上了反叛不羁的学生于建邦(吴建豪饰)。这个沉默寡言、在课堂上一直打瞌睡的学生,并没有给美娇留下好印象,两人互相敌对对方。
慢慢地,美娇开始对这个执着并倔强的男孩有了好感,建邦对于拳击的热爱也深深感染了美娇,两人竟渐渐产生了微妙的爱的感觉。建邦一直梦想能与顶级拳手阿TANK(安志杰饰)在擂台上一决高下,便开始努力争取出赛资格。然而一波三折,建邦圆梦无望。与此同时,美娇的旧情人来到香港,她竟要重回旧情人的怀抱。。86岁的李安格是中国女排“五连冠”时期的技术顾问,后来曾受命组建中国少年女排希望队,寄望通过培养新生力量有一天把冠军再夺回来。壮志未酬人已老,退休后的李安格听到张雨生的歌《我的未来不是梦》,有感而发,改变了歌词,写出了《我的希望不是梦》,没有受过任何音乐专业训练的他自此迷上写歌,并组建了“金色时光”老年合唱团。85岁那年,他决定要在自己86岁生日的时候搞一场个人作品合唱音乐会。 电影《金色时光》以真实纪录的方式跟踪拍摄了李安格和他的平均年龄超过75岁的老伙伴们克服各种困难实现了这个音乐会梦想的追梦之旅。片中也贯穿着他跟80岁还在坚持每天打网球的老伴以及天生智障的46岁女儿之间的亲情故事。。