影片讲述了在当今社会中,有许多因高压生活而失眠的男男女女,颇具幽默感的失眠治疗师安定就是一个专门治疗失眠症的行家,在治疗失眠的过程中他偶遇到了一见钟情的保险经理人苗窕,但因为苗窕有一段痛苦的恋爱经历一直不敢轻易接触新的感情,因此安定的多次的追求都被苗窕拒绝了,在经历了一连串啼笑皆非的事件后,安定通过自己的努力和真诚终于打动了苗窕,最终二人终成眷属。。房产设计师安予好因在项目竞争中落选,来到同学秦雯及其丈夫经营的励志音乐酒吧借酒消愁。三人谈起学生时代时,秦雯不经意提到了安予好的初恋女友余念。记忆随之回到大学时光,在一次文艺联谊会上,安予好与余念从相识、相知到相恋的爱情故事,最终因余念的不辞而别戛然而止。时光流转,他们是否还能回到那年许下的约定……。