电影《擒爱记》揭秘了四个都市女性的爱情日记,讲述了她们在面对家庭、爱情、事业、友情的困境时的遭遇,在遭遇出轨与被出轨之间的决断。其中有性感貌美的富家女害怕因为金钱而得不到真爱的自我放纵;也有高学历的家庭主妇难压事业冲动,却又面对丈夫出轨背叛的陷阱;更有爱上成熟男的温柔瑜伽美女,却得不到继女的认可,遭遇的出轨陷害;以及未婚妈妈为了幼女的将来,不得不做出背叛良心的行径……四个完全不一样的女人,遭遇四场不一样的出轨与被出轨事件……。小职员欧米噶性格温和,时常被他人整蛊捉弄以致习以为常,他暗恋女护士Dkny,却苦于无法接近。欧米噶不巧撞破公司太子爷偷情,被其邀请来的整蛊之霸恶整,连工作也丢掉,只得投奔“超级整蛊霸王”荷兰叻门下,自此与师兄弟吴广德等人学习整蛊术。
不久,香港大亨哥先生之子哥伦布为驱逐父亲在法国留下的私生女哥小小,邀请荷兰叻一众整蛊小小以便独吞遗产,岂料吴广德对小小情有独钟,加之哥先生私人护理即是Dkny,欧米噶等人无心整蛊,哥伦布大怒,请出整蛊之霸清理残局,整蛊界的一场混战一触即发。。两个高中女生对拍摄短片兴趣十足,组成了学校里的影视部,结识了形形色色想拍片的同学,为他们拍摄个人和社团的短片。可是两位女主角的技术非常有限,拍摄的短片往往差强人意,拍摄过程也笑料百出,造成了学校里外欢乐的生活......。