本片主要讲述了一对满是矛盾的父女为了改善关系而求助于心理疏导,使用了最新研发的亲子关系修复系统,通过虚拟现实(VR)技术,以游戏场景体验的方式为父女二人量身定做了一款游戏,并在游戏世界中帮助二人实现了一场逼真的角色互换之旅,都因此而感受到了彼此的不易,最后在亲情的催化下,父女二人终于化解了矛盾,成为了无话不谈的“好友”。。本片是特吕弗著名的“安托万系列”的第三部,但影迷通常忽视短片《Antoine et Colette》误将其认作第二部。
23岁的Antoine Doinel(Jean-Pierre Léaud 让-皮埃尔•李奥)从军队逃出后,虽侥幸逃脱惩罚,却因殴打警察入狱,不良记录对 他找工作造成妨碍,他先后做过旅店守门人、私家侦探等职业。过程中,安托万联系上了昔日女友克里斯汀。两人的感情暧昧而不确定。而按客户要求混进一家鞋店盯梢风情万种的老板娘时,他又将其迷上,感情的天平开始在两个女人之间摇摆。。