人人都知「最緊要健康」,更明白「身體最誠實」,都市人卻常以忙碌為藉口,缺乏運動、大魚大肉,彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風險與資訊,讓大家可察視身體出現的疾病危機,能夠「早啲知」兼「早啲醫」,從而遠離病患,健康過日子!民間智慧可令人接收到身體的訊號,找出隱疾?定期檢查,能夠對大小疾病「去風險化」。及早發現早期病,及早接受適當治療,請來個案主角分享早知的重要性;節目亦提供補充品相關的健康情報。。广袤的土地,漫长的冬天,被黑土地滋养的东北人,是如何利用身边普通的食材制作美食的? 美食类系列纪录片《乡味纪》第一季,以东北地区乡村特色美食为载体,用独特的人文视角,深入寻常百姓家,探访乡村的美食故事,感受手工制作承载的丰富情感,悠远的历史和文化积淀。。