一个筒子楼里住着三个男人,一个虽落魄但依然坚持音乐梦想的小歌手魏晨,一个大学毕业一直找工作的菜鸟佳林,一个百无聊赖吊儿郎当的社会青年谢东宝。他们三人的生活轨迹,除了住在同一个筒子楼,面对同一个包租公老王之外,几无交集。生活不可能没有任何改变,他们三人波澜不惊的生活都急需要一个猛烈的浪头,打破一如既往的平静,而一场“疯狂的摇滚”比赛,将三个生活轨迹近乎平行的人拉扯在一起,并彻底改变了他们的人生!。1993年,在一座即将拆迁的上海石库门老房子地板下,18岁辍学在家的轩(黄轩饰),发现了一本被藏匿的日记。日记扉页上贴着女孩的照片,页间娟秀的字迹,记录着1975年的一段恋情。轩被18年前的女孩打动,在现实生活中遇到了已经36岁的岚(蒋雯丽饰)。在荷尔蒙的刺激下,一场无情的情感狩猎开始了。18岁的叵测少年,在时任大学教师已是中年的岚面前,不动声色地开始一幕幕还原当年日记中的情景……。