刚组建的黄海市航海体育俱乐部帆板队在一次全国比赛中失败,面临解散的危险。教练欧阳春山满怀信心,立下誓言:下届比赛不进入前六名就自动免职。帆板队的郝玲由于家庭原因经常迟到,被教练开除。后来欧阳查清的原因亲自把郝玲请回帆板队,并帮助她解决了困难。郝玲得以全力训练,技术日渐提高...。在繁忙的大都市,每个人在快节奏的世界中生活着,繁重的生活重担让他们无瑕估计其他,然而,总有一些阴影在时时影响着他们。
育美(梁洛施 饰)发现自己怀了男友阿翔(张孝全 饰)的孩子,但因为过去父母离婚后,母亲(李心洁 饰)难产而死的阴影一直笼罩着她,让她迷失了方向。育美几次想找阿翔商量,但梦想成为奥运拳击手地阿翔正因为眼疾的关系,濒临被禁赛的命运,不甘心失败的他,每天如着魔般练习,却不知不觉冷落了育美。育美思考再三提出分手。
育美的哥哥育男(柯宇纶 饰)从小跟随父亲生活,父亲去世后,渴望家庭温暖的他终于鼓足勇气,外出寻找失去联系的妹妹。阿翔寻找育美到海边,遇到一个与遭遇海难的父亲非常向像的男人。
没有影子的男人,能穿越时间的酒吧,疑似遭海难的父亲,人们必须直面自己的恐惧。究竟旧日恋人能否复合?失散兄妹能否重聚?一个关于爱情与青春的故事,在美丽的绿岛之滨,缓缓铺陈开来……。本片主要讲述了一对满是矛盾的父女为了改善关系而求助于心理疏导,使用了最新研发的亲子关系修复系统,通过虚拟现实(VR)技术,以游戏场景体验的方式为父女二人量身定做了一款游戏,并在游戏世界中帮助二人实现了一场逼真的角色互换之旅,都因此而感受到了彼此的不易,最后在亲情的催化下,父女二人终于化解了矛盾,成为了无话不谈的“好友”。。