这是一部正面描写改革开放条件下部队建设、以及军队与地方关系的电视长剧。
本剧通过一批带着战火硝烟走进和平年代,来到经济特区,在边境轮训、百万裁军,走精兵之路,特区发展,准备进驻香港等几件世界注目的大事件中,以秦子雄、慕容秋、闻勇、章大军等为代表的当代军人们对事业生活爱情的追求。该剧不仅正面展现人民军队在这一时期的风采,而且揭示人民军队在共和国现代化进程中所付出的牺牲,讴歌当代军人甘于寂寞,忍受清贫,无私奉献的高尚情怀。。农村小学五年级的林光明,在学校体育老师王越的重点培训下,有了一定的体操运动基础,被选送到省少年体训队培训。林光明天性纯朴善良又有点倔,他帮队友们打开水、做卫生、洗衣服,却得不到别人的理解反遭嘲笑,一气之下偷偷跑回了家。在教练和王老师的教育帮助下,林光明归队,还和队友们成了好朋友。林光明在训练中顽强刻苦,进步很快,在一次攻克高难度动作时意外摔伤,手臂骨折,他很灰心。教练老师和队友们的鼓励,使林光明恢复了信心,伤好后重返训练场。四年后,在全运会上,林光明取得了好成绩。在世界体操大赛上,林光明夺得了男子自由体操冠军,为祖国争得了荣誉。。宋朝时期,蹴鞠运动,也就是足球远动风靡全国上下。国内有许多专业的球队,“太和楼”就是其中之一。球队的绝对主力柳复生(任泉 饰)背负着父亲的期待,视足球为第一要务。球队仪仗队成员月娥(李冰冰 饰)对复生暗生情愫,却被复生毫不留情的视为妹妹。一次偶然,月娥结识了很会踢球的烧饼小子张俊(李宗翰 饰),经过一番波折后,张俊也进入到了“太和楼”。但复生和张俊两人互看对方不顺眼,导致了一场重要比赛的失利。太和楼被丰乐楼收购,所有成员都需要经过选拔才能留下,复生和张俊陷入到了危机中。
在复生的帮助下,张俊也顺利进入到了丰乐楼。三人的感情逐渐加深,球艺也每日俱进。这时,号称复生未婚妻的宝珠(王嘉悦 饰)却杀到了丰乐楼……。