一家健身房里几个男子的生活悲喜录:有单身宅男追女记;有广告创意总监的外遇诱惑;也有女友未婚先孕的花花公子;更有音乐才子的迷惘人生。总之,各有各的欢笑与苦痛,看的人或爆笑,或唏嘘,或感慨,或动容。节奏明快,故事曲折,多线索并行发展的叙事结构,犹如一副徐徐展开的画卷,观者可以将朝气活力的都市青年的精彩生活一览无遗。学弟顾灏凭借“高超”脚气,获得与学姐竹可珍同住一个屋檐下的机会。为了受到学姐关注,顾灏拜师徐大明白,开始了一大波追爱操作,成功收获学姐青睐。并在众多好友的出谋划策下,成功表白。然而就在两人开始享受齁甜的恋爱气氛时,顾灏的旧日青梅却突然出现了......。