漫画家卫枝意外卷入丑闻,被公司没收了笔名和作品版权。消沉的她偶然看到一段单板滑雪视频,被滑雪选手无畏的精神打动,决定以滑雪为题重新开始创作。她前往北山雪场采风,邂逅了教练单崇。在跌跌撞撞的滑雪练习中,卫枝磨炼出了不服输的意志,也喜欢上了教练单崇。单崇曾是职业单板选手,却因妹妹残疾、自己受伤,在父母强烈要求下忍痛退役,心中却始终藏着对单板滑雪的热爱。目睹卫枝面对热爱的事业不服输的倔强与冲劲,单崇决定重回训练场,为心中的热爱与荣誉而战。最终,卫枝赢回了名誉与作品版权,单崇以金牌回报了所有的汗水与期待,两个年轻人也走到了一起。。杰克(让-马克•巴尔 Jean-Marc Barr)在希腊海边长大,虽然小时候眼看着爸爸死于一次潜水事故,却没有削减杰克对大海的热爱。当杰克的朋友恩佐(让·雷诺 Jean Reno饰)找到他,劝说他参加潜水冠军大赛时,杰克答应了,在比赛中成绩突出勇夺冠军,并且得到了乔安娜(罗姗娜•阿奎特 Rosanna Arquette饰)的爱。两人打得火热,杰克却意识到他放不下、离不开大海。
意外发生了。好友恩佐在潜水中不幸丧生,杰克把恩佐的尸首放入大海当中,杰克的心中非常迷乱,他觉得自己不再属于人类社会,只想潜进深海,像海豚一样陪伴大海一生。尽管传来了乔安娜怀孕的消息,杰克深情的看了看爱人,转身投入了大海的怀抱。。