影片讲述了讲述了时隔十二年后,女主人公陆妍对青春岁月以及那些岁月里陪伴她的姐妹们的无比怀念,借由姐妹之一的夏小小的婚礼,与当年的其他姐妹重聚的故事。录制婚礼VCR时四姐妹都假装矜持道貌岸然,但随着主角陆妍的深入回忆,通过好姐妹帮忙疯狂追初恋时囧态百出接连失败,与最强情敌“杀马特天团”对战等一系列状况后,每个人癫狂的一面显露无余,姐妹间的友谊也进一步加固。经历了成年后的生活压力后,几位美女放下矜持,在好姐妹的婚礼上跳了一场劲爆的钢管舞,重燃青春时的活力....。节目以熟龄女性征婚为原动力,撬动正向价值观输出,鼓励更多的女性以自信积极的姿态来拥抱爱情。女艺人与优质男素人开启21天征爱之旅,以真实征爱为叙事线,开启相亲、约会、合住的征爱体验进阶三阶段。征爱过程中,男女任意一方有终止约会的自由,将选择权充分交给节目嘉宾。。