在一个偏僻的海滩度过年度假期期间,本 (Ben) 和维 (Vee) 意外地遇到了一位神秘的背包客,他把他们带入了谎言、欺骗和最终复仇的扭曲网络。。时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团,无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子,但是问题不断的她基本上写不出来,而她的团友们也有着各式各样的问题,尤其是富二代王灿,总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立,可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和,在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔,在等着风起的时候,程羽蒙的内心终于得到了平静。
本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记,或是指南》,片名来自于小说中滑翔教练的话。。电影开始时像一个典型的两代间的冲突故事,少女蓓姿就像其他青春期的青少年一样,和父母有沟通上的困难;但当她与丹尼坠入爱河后,这个每个人都会经过的阶段却演变成悲剧。本影片是个隐喻,它透过蓓姿的眼睛来看世界,他眼中所见的事物并不美好,就连她的爱情也是乌云密布。。