美丽的法国女人安娜(Sandrine Bonnaire姗黛莲•波奈尔 饰)前去会见心理医生,但她错误地走进了会计师威廉(Fabrice Luchini 法布莱斯•鲁奇尼 饰)的办公室。未等威廉开口,安娜便自顾自地倾诉自己婚姻生活中的麻烦和秘密。威廉为他的叙述所吸引,认真倾听下去,并约好下次会面的时间。
但这个误会很快被拆传,安娜愤而离去,不久再次返回。所不同的是,两人改变了交流的方式,威廉坐在门的后面倾听另一侧安娜的心声。随着交往的深入,威廉的疑惑却也渐渐加深……。厄尔(杰森·李 Jason Lee 饰)躺在医院洁白的病床上细数自己的前半生,才发现在这漫长的时光里,几乎没有发生过什么好事。此时,电视里的一档综艺节目给予了他灵感,自己如此的倒霉,或许是因为坏事做的太多。于是这个大块头男人下定决心,要从此刻开始,做个好人。
蓝迪(伊桑·苏普利 Ethan Suplee 饰)、凯瑟琳(娜丁·维拉兹盖兹 Nadine Velazquez 饰)、达内尔(埃迪·斯蒂普斯 Eddie Steeples 饰),厄尔的这一干损友在得知了他的“好人计划”之后都显得十分兴奋愿意助其一臂之力,只有前妻乔伊(杰米·普莱斯利 Jaime Pressly 饰),面对她那要洗心革面的前夫显得如此不屑一顾。不管怎样,厄尔的计划顺利的开始了,很快他便发现,生活发生了翻天覆地的改变。。