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20 年前
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原本并不相识的路天（印小天 饰）和林晓莉（刘圆圆 饰），乘坐同一列火车朝着各自心中的梦想前行。路天是一名青年编剧，经历了最初的挫败，他的剧本《似是故人来》终于得到美梦影视制作公司老板诚哥（李成儒 饰）的赏识，只不过初出茅庐的路天人微言轻，眼睁睁看着心血被主演粗暴修改。《似是故人来》项目正式启动，在女二号遴选时路天意外重逢已成为文涛东方演艺公司签约演员的林晓莉。共同的梦想和对表演深刻的理解，让漂泊异乡的二人渐渐熟稔，心与心的距离也彼此拉近。为了心中的缪斯女神，路天投入到充满激情的创作之中，和一群同好经历着人生道路上的重重考验。
在心怀叵测、光怪陆离的演艺圈，有许多人寻找着表演之外的东西，而依旧有一群年轻人为了单纯的表演之梦不懈努力着……。《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。。