运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美(伊藤美来 配音)、年龄虽小,但个性却十分好强,每一天都过得非常努力的樋口绘里(和气杏未 配音)、成熟稳重,容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃(小木未侑 配音)、渴望成为偶像,却常常生活在幻想中的中二少女橘紫苑(长绳麻理亚 配音)、害羞腼腆,遇事情往往会往悲观方向想象,虽然表面看来非常的普通,却意外的拥有着抚慰人心的力量的平冈优(高尾奏音 配音)。
和这些可爱的女孩子们一起,面对着种类丰富的运动项目,让我们一起把身体动起来吧。。出身贫寒的戴茜·克洛弗(娜塔莉·伍德饰)心怀明星梦,终于有一天受到制作人雷蒙德·斯万(克里斯托弗·普卢默饰)的赏识如愿以偿进入演艺圈,但公司不仅将其精神失常的母亲关进疯人院,还要其伪装成一个她不喜欢的乖乖少女形象。正当她沮丧不已意志消沉之时,韦德·刘易斯(罗伯特·雷德福饰)出现在她面前,俩人迅速成为好友关系日渐亲密,最终一起走入婚姻的殿堂。在蜜月之旅中,戴茜全心全意地沉浸在新婚的喜悦之中,韦德却忽然消失了。。