冲出砺练营之换羽高飞故事由湖南安化县一个少儿军训砺练营基地发生的真实故事改编。本剧紧紧围绕罗浩和刘小阳两名小孩在砺练营生活展开叙述,聚焦孩子的成长进步和点滴改变,深度挖掘军事砺练和军事化生活对人物的性格塑造和习惯养成,着重刻画孩子和教官、营长之间的一系列矛盾冲突。由此推动剧情跌宕起伏、递进发展,在笑与泪、碰撞冲突中深刻表现改变孩子行为特点、性格习惯的艰难和淬火砺练、雕琢打磨的艰辛,广泛折射出当下一代青少年普遍存在的娇宠、任性、自我为中心等性格问题和社会现状。。明末时期,女主角云裳18岁,爱慕林封,后林封离家学道,走入邪道...云裳等待三年,清兵入关,流落秦淮河!云裳悄悄避过清军的注意,来到了江边。在那里,认识了吴梅村吗,吴梅村为复社大业离开,云裳伤感之际来到蔚竹庵出家。 林封云游到蔚竹庵,吴梅村看见云裳和林封,戳穿林封和萨满的阴谋。云裳发现林封秘密,劝林封向善,林封夺了道袍跑下山。偷袭萨满没成功,萨满假扮林封回到云裳身边,承诺改邪归正,云裳识破萨满,两人相斗,萨满受伤逃走但抢走无字天书,云裳也受伤。林封在镇上大开杀戒。云裳来到镇上制止林封,萨满用终极聚魂幡要杀云裳,云裳被打伤。被老道士所救,老道士与云裳来到法场与萨满最后一战...。丁一山(洪永城 饰)拥有一条无人能及的舌头,其味觉要比常人灵敏百倍。虽然天赋异禀,但奇怪的是丁一山的父亲却明令禁止儿子从事厨师相关的职业。某日,状元楼举行厨艺大赛,丁一山瞒着父亲和好友石柔(蔡思贝 饰)前往参赛,虽然最终两人因为种种意外丢掉了冠军的头衔,但丁一山的特殊能力受到了名厨盖兆天(黄子恒 饰)的认可和赏识。
盖兆天虽然拥有着精湛的厨艺,却始终无法研究出创新的菜式。在丁一山的帮助下,盖兆天终于突破了自我,一时间状元楼名声大噪,丁一山亦成为了著名的美食家。丁一山和盖兆天惺惺相惜,可两人的友谊却因为石柔的存在而产生了裂痕。。