杰克尔(本·阿弗莱克 Ben Affleck 饰)是个天才的经纪人,他事业蒸蒸日上,名利双收。然而,他在忙碌的工作中逐渐失去了自我,感到迷失和空虚。他决定参加一个旨在寻找自我的课程。这个课程让杰克每天写日记,通过反思和思考来重新审视自己的人生。在课程期间,他经历了许多令人捧腹大笑的事情。 逐渐地,杰克重拾了对生活的热情,并开始重新思考他的价值观和人生目标。他发现自己在过去曾有过外遇,并深刻反省了自己的行为。他决心弥补过去的错误,重新建立与妻子的关系。最终,杰克辞去了他忙碌的工作,选择了一种更真实、真正符合他内心渴望的生活方式。他追寻自己的兴趣,并重建了与妻子的联系。。煤矿工人勇作(高仓健)失手将一名寻衅滋事的流氓打死后,被判刑入狱,在监狱里,他非常想念自己的妻子光枝(倍赏千惠子),却因害怕耽误她的生活和前途,主动提出离婚,并真心实意地劝她改嫁。
刑满释放前,勇作给光枝写了一封信,说如果她还没有与他人结婚,仍在等待着他的归去,就在家门前的旗杆上挂上一块黄手帕,假如他看不到黄手帕,会就此远走他乡。归家途中,患得患失的勇作碰到一对驾车出行的年轻情侣(武田铁矢、桃井薰),搭乘他们的车游转了一些地方,之后,他才鼓足勇气回到家乡。。大卫(Eben Gordon 饰)出生在一个中产阶级家庭之中,从小过着优渥的生活,可即便这样,大卫依然对自己的人生感到非常的迷惘。外人看来,他的家庭完美无缺,可只有他自己知道,复杂的家庭关系早就已经走到了濒临破碎的边缘,这令正处于青春期的他感到非常的痛苦。 一次偶然中,大卫邂逅了名叫肯尼(Rob Moretti 饰)的男子。肯尼年长大卫很多,是一名戏剧教练,当肯尼了解到大卫痛苦的精神状况之后,对他给予了关怀和帮助,这让大卫在精神上对肯尼日益依赖。随着时间的推移,肯尼和大卫之间的关系逐渐变味,不仅如此,在肯尼的诱惑之下,大卫还陷入了酒精和毒品的旋涡之中。。