纪录片《我给祖国唱首歌》共5集,每集25分钟。该纪录片以歌声为索引,从普通人的视角,寻找人们耳熟能详的五首爱国歌曲在当下的传唱故事,并寻访创作艺术家,点亮歌曲诞生背后的历史时刻。这五首歌曲分别是《我和我的祖国》、《今天是你的生日》、《我爱你,中国》、《一条大河》、《歌唱祖国》。。青年周小军(刘默飞饰)在路上帮人修车,进而搭上顺风车。车中有一对夫妇外加一个青春活泼的女孩萧晴(汤梦佳饰)。萧晴看周小军高大帅气,便跟其搭话,没想到周小军相当冷漠。路遇警察查车,其他人都将其身份证交上,唯有周小军紧张兮兮地交给警察一张纸。在周小军中途下车帮助他人时,好奇的萧晴从周小军的背包里翻出一张假释证,三人见状大惊,像躲瘟神般快速驾车甩下周小军。没想到,这一逃萧晴竟落入拐卖集团的魔爪,而能舍身救她的人,还是周小军!。