艾帕尔(索菲亚·卡森 Sofia Carson 饰)是一名才华横溢的舞蹈演员,但她也有着所有天才都有的通病,那就是太过于以自我为中心了。因此,艾帕尔被百老汇逐出门外,无奈之下,她只得回到了阔别已久的位于威斯康辛州的老家,回到了父亲弗兰克(恩里克·柯兰托尼 Enrico Colantoni 饰)身边。 灰头土脸回家的艾帕尔只想一个人躲起来,谁也不想见,包括自己的初恋尼克(沃尔夫冈·诺沃格拉茨 Wolfgang Novogratz 饰)。曾经的舞蹈老师芭比(唐娜·琳·钱普林 Donna Lynne Champlin 饰)向艾帕尔伸出了橄榄枝,邀请她培训镇上的一群并没有什么经验的年轻舞者,迫于现实和想要回到百老汇的期望,艾帕尔不情不愿的答应了。。小杰是一名常驻横店的群众演员,因为在剧组入戏太深导致当场晕倒,再次醒来的小杰,惊奇的发现自己已经身处“小太阳精神病医院”了,但是小杰对自己是正常人这件事情深信不疑,于是便在医院成立了“越狱三人组”,组团逃跑组内的主要成员包括正直青春的呆萌佛系少年西瓜和“老骥伏枥”的情场高手张大爷。
小组成立后很快三人就进入了逃跑模式,可是就是在一次精密的逃跑被捕后,小杰惊奇的发现自己的队友都消失不见了,同时自己多出了一本日记本。
于是小杰翻开了自己的日记本,不可思议的事情发生了,小杰竟然回到了日记所指的时间轴里。。。伴随着小杰蝴蝶效应的开发引发了一连串不可思议的故事。。